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西兰花菌菇枸杞
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智障小哥_

西兰花具有防癌抗癌的功效，还可以增强机体免疫能力，增加抵抗力，防病作用不可忽视哦。菌菇也是我喜欢的一味食材，营养学家都说每餐最好都有菌菇。这个菜颜色好看，吃起来口感也很好。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 250g
鸡腿菇 100g
枸杞 50g
油 适量
盐 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花洗净，切小块
  • 步骤 2/8
    菌菇去根洗净
  • 步骤 3/8
    菌菇开水里面煮一下
  • 步骤 4/8
    起油锅，炒西兰花
  • 步骤 5/8
    放入菌菇
  • 步骤 6/8
    放点水，让西兰花煮熟煮软
  • 步骤 7/8
    放入枸杞
  • 步骤 8/8
    美味，漂亮的西兰花菌菇枸杞制作完成
小贴士

西兰花要多煮煮，软一点，味道更好

发布于 2019-07-12
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