枸杞西兰花
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volunteer唯美

西兰花属于十字花科,能防癌抗癌,家里定期会吃,有保健作用。今天在西兰花里面放了点虾仁,枸杞,春色满园,多好的名字呀。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 350g
虾仁 100g
枸杞 50g
适量
蚝油 适量
酱油 适量
黄酒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花和虾仁
  • 步骤 2/7
    起油锅,虾仁炒一下,放点黄酒
  • 步骤 3/7
    起油锅,西兰花炒一下
  • 步骤 4/7
    放点水煮煮
  • 步骤 5/7
    倒入虾仁
  • 步骤 6/7
    炒炒,放点枸杞,放点蚝油,酱油
  • 步骤 7/7
    春色满园做好了
小贴士

西兰花可以煮的时间稍长点

发布于 2019-12-25
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