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枸杞西兰花
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volunteer唯美
西兰花属于十字花科,能防癌抗癌,家里定期会吃,有保健作用。今天在西兰花里面放了点虾仁,枸杞,春色满园,多好的名字呀。
时间:10-30分钟
食材
西兰花
350g
虾仁
100g
枸杞
50g
油
适量
蚝油
适量
酱油
适量
黄酒
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
西兰花和虾仁
步骤 2/7
起油锅,虾仁炒一下,放点黄酒
步骤 3/7
起油锅,西兰花炒一下
步骤 4/7
放点水煮煮
步骤 5/7
倒入虾仁
步骤 6/7
炒炒,放点枸杞,放点蚝油,酱油
步骤 7/7
春色满园做好了
小贴士
西兰花可以煮的时间稍长点
发布于 2019-12-25
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