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青豆玉米炒鸡丁
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离恨总随风辰沛

鸡肉营养丰富，脂肪较少，我很喜欢吃，配上玉米和青豆，色彩漂亮，看着就有食欲哦！这个做法用油非常少，非常健康呢！

时间:10分钟内
食材
鸡肉 一块
油 适量
盐 适量
青豆 半碗
玉米 一根
鸡粉 一勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡肉切丁
  • 步骤 2/8
    放入一勺鸡粉。一小勺盐腌制
  • 步骤 3/8
    腌制鸡肉的时候，烧开一锅水
  • 步骤 4/8
    把青豆和玉米粒倒进去烫熟
  • 步骤 5/8
    捞出来控干水备用
  • 步骤 6/8
    油锅烧热，炒香鸡丁
  • 步骤 7/8
    把烫好的玉米和青豆倒进去一起翻炒，
  • 步骤 8/8
    出锅前撒上适量盐即可
小贴士

青豆和玉米先烫熟，可以减少脂肪的摄入，吃起来更健康。

发布于 2019-12-26
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