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虾仁蟹棒炒花菜
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倦与恋涵凝

一人量。花菜假装是主食。可口香鲜。

食材
娃娃花菜 2个
虾仁 5-6个
蟹棒 2根
香葱 1根
料酒 勺
盐 克
淀粉 勺
花椒油 适量
孜然 适量
蒜蓉 适量
蒜蓉辣酱 适量
生抽 适量
橄榄油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备花菜，清洗，切块
  • 步骤 2/5
    切蟹棒虾仁成小块，香葱切碎
  • 步骤 3/5
    国内倒两勺橄榄油，下蒜蓉和蒜蓉辣酱，炒出香味后放花菜翻炒变熟。
  • 步骤 4/5
    加生抽，花椒油，孜然粉，盐调味，最后放香葱出锅。
  • 步骤 5/5
    加少量油煸炒虾仁蟹棒碎至熟，倒入花菜中拌匀。开吃。
发布于 2018-07-28
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