海苔鹰嘴豆(微波版)
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忐忑infer

下午茶小零食,健康营养,口味可按自己喜欢的加入调制。可酥脆香口也可绵软有味,可甜可咸。

食材
鹰嘴豆 适量
食用油 少量(根据鹰嘴豆的多少加入)
海苔碎 适量
酱油 少量
其他调料 随意
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鹰嘴豆泡水,大约两个小时左右。
  • 步骤 2/3
    沥干水分放入微波碗,加入少量油,海苔碎(我的海苔是无味的)和各种想要口味的调料,我放的酱油,搅拌均匀。
  • 步骤 3/3
    放入微波炉,开始叮。我是一分钟搅拌一次,熟了即可。我喜欢酥脆的,所以熟之后用一半火力加热了五分钟。很有嚼劲,香!
发布于 2019-02-01
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