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酸奶鹰嘴豆泥
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施后来你不在

一天最开心的事就是吃早餐～

简单健康才是最重要的～

食材
鹰嘴豆 45g
酸奶 100g
生菜（蔬菜） 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    干鹰嘴豆泡一晚
  • 步骤 2/3
    将鹰嘴豆煮熟，与生菜、酸奶一并放入搅拌机，打成泥
  • 步骤 3/3
    这是我加了一个猕猴桃后的热量～
小贴士

健康，简单，慢慢的改变自己的饮食习惯～

这道泥不仅能直接当早餐，还能多加些酸奶做成沙拉酱～健康低脂～很适合减脂期哦～

发布于 2018-07-20
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