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无油无蛋奶红薯黄豆粉磨牙棒
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幸一缕茶烟

加入黄豆粉的一款低热高纤减肥零食，非常健康，而且吃不出黄豆粉的味道。没事儿拿来磨牙吧。

食材
熟红薯泥 70-80g
生黄豆粉 35g
蜂蜜 20g
面粉 10g
水 20g
肉桂粉（可选） 一小勺左右
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    均匀混合除水之外所有材料，再加入水成面团。
  • 步骤 2/3
    擀平面团成5mm+的薄片，切成条状。
  • 步骤 3/3
    预热烤箱170度，20分钟左右。（后期看着别容易烤糊。）
小贴士

肉桂粉可以不放，实在怕有黄豆粉味道的还是放点安心。

如果切的厚可能不脆 会比较韧，想吃脆的要切细薄一点。

发布于 2018-06-21
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