这道牛奶红薯羹是昨天的早餐，我家小朋友吃掉一大碗后还把空碗拿来给直叫：吃吃吃，就是没有吃够还要吃呢！

先把红薯蒸软压泥，混合牛奶一起煮开，然后加一包麦片焖上两分钟，吃着确是香甜又奶香味十足啊！

红薯是一种营养均衡的食品，不含脂肪和胆固醇；所含的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用；而且红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，所以孕妇多吃点红薯是必须的！

牛奶麦片是是补钙佳品，都具有丰富的蛋白质和食物纤维，混合着红薯泥一起口感细腻丰富，热吃或是冷藏后再吃口感大大的不一样，一样的是都非常美味！