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格兰诺拉燕麦片
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含蓄

在西方，格兰诺拉不仅做为早餐，也被广泛作为正餐及零食食用，是一种健康高纤的即食产品！

现在不用买了，在家也可以制作了！

食材
滚压麦片 300克
蜂蜜 2汤勺
枫糖浆 7~8汤勺
红糖 2汤勺
植物油 2汤勺
大米花或玉米片 60～70克
果干类： 蔓越莓 葡萄干 杏干 枸杞 共200克
果仁类： 核桃仁 大杏仁 腰果 碧根果 南瓜子 葵花子 共200克
肉桂粉 1汤勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备食材，核桃仁类的果仁大的要切小。
  • 步骤 2/12
    除葡萄干果干类的以外，其他食材全部倒入大的容器中。（红糖如果有结块要捏散，蜂蜜和糖浆混匀）
  • 步骤 3/12
    搅拌均匀
  • 步骤 4/12
    烤盘铺油纸或油布，将拌好的麦片平铺在烤盘里。
  • 步骤 5/12
    烤箱提前预热150度，送入烤箱烤35～40分钟。
  • 步骤 6/12
    每10分钟取出来拢一拢再铺开，这样做烤的比较均匀。
  • 步骤 7/12
    果干类的杏干比较大，切小就可以了！
  • 步骤 8/12
    麦片烤好以后，一定要趁热放入果干翻拌均匀。
  • 步骤 9/12
    凉了以后就会变得很脆。
  • 步骤 10/12
    凉透以后密封保存，可以长时间存放！
  • 步骤 11/12
    搭配酸奶、牛奶都很好吃，当小零食直接抓着吃也美味！
  • 步骤 12/12
    加大米花口感更好！
小贴士

不能用即食麦片，即食麦片没有质感，一烤就不见了！

发布于 2018-10-10
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