格兰诺拉燕麦片
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含蓄

在西方,格兰诺拉不仅做为早餐,也被广泛作为正餐及零食食用,是一种健康高纤的即食产品!

现在不用买了,在家也可以制作了!

食材
滚压麦片 300克
蜂蜜 2汤勺
枫糖浆 7~8汤勺
红糖 2汤勺
植物油 2汤勺
大米花或玉米片 60~70克
果干类: 蔓越莓 葡萄干 杏干 枸杞 共200克
果仁类: 核桃仁 大杏仁 腰果 碧根果 南瓜子 葵花子 共200克
肉桂粉 1汤勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备食材,核桃仁类的果仁大的要切小。
  • 步骤 2/12
    除葡萄干果干类的以外,其他食材全部倒入大的容器中。(红糖如果有结块要捏散,蜂蜜和糖浆混匀)
  • 步骤 3/12
    搅拌均匀
  • 步骤 4/12
    烤盘铺油纸或油布,将拌好的麦片平铺在烤盘里。
  • 步骤 5/12
    烤箱提前预热150度,送入烤箱烤35~40分钟。
  • 步骤 6/12
    每10分钟取出来拢一拢再铺开,这样做烤的比较均匀。
  • 步骤 7/12
    果干类的杏干比较大,切小就可以了!
  • 步骤 8/12
    麦片烤好以后,一定要趁热放入果干翻拌均匀。
  • 步骤 9/12
    凉了以后就会变得很脆。
  • 步骤 10/12
    凉透以后密封保存,可以长时间存放!
  • 步骤 11/12
    搭配酸奶、牛奶都很好吃,当小零食直接抓着吃也美味!
  • 步骤 12/12
    加大米花口感更好!
小贴士

不能用即食麦片,即食麦片没有质感,一烤就不见了!

发布于 2018-10-10
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