Name: 素酸奶的绝配当然是格兰诺拉（烤燕麦片）！一罐搞定你的零食和早餐
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1.【经典原味】 适量; 传统燕麦 1杯; 切碎的坚果(任意) 1/4杯; 枫树糖浆 1/4杯; 椰子油 1汤匙; 果干(任意) 1/4杯; 2.【红糖肉桂味】 适量; 红糖 1汤匙+1茶匙; 肉桂粉 1茶匙; 香草精 1/2茶匙; 3.【蔓越莓味】 适量; 生腰果 1/3杯; 蔓越莓干 1/3杯; 亚麻籽 1茶匙; 盐 0.5茶匙

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素酸奶的绝配当然是格兰诺拉（烤燕麦片）！一罐搞定你的零食和早餐

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蛋黄黄黄不黄

只要一烤格兰诺拉，整个屋子都弥漫着幸福感满满的香气。你可以抱着它边看电影边吃，或者搭配植物奶当早餐。它和素酸奶是真正绝配哦！这里教给大家3种口味。

食材

1.【经典原味】适量

传统燕麦 1杯

切碎的坚果(任意) 1/4杯

枫树糖浆 1/4杯

椰子油 1汤匙

果干(任意) 1/4杯

2.【红糖肉桂味】适量

红糖 1汤匙+1茶匙

肉桂粉 1茶匙

香草精 1/2茶匙

3.【蔓越莓味】适量

生腰果 1/3杯

蔓越莓干 1/3杯

亚麻籽 1茶匙

盐 0.5茶匙

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/11

【经典原味】在大碗里混合燕麦、坚果、枫树糖浆和椰子油并搅拌；
步骤 2/11

然后均匀铺在烤盘纸上，轻轻压平；
步骤 3/11

在预热好的烤箱里烤30分钟，中间搅拌，直到金黄色，然后移出烤箱，混入果干，在平底锅里彻底晾凉；
步骤 4/11

在密封容器中，常温可以储存1周。不过夏天最好还是密封放在冰箱里。
步骤 5/11

【红糖肉桂味】在大碗里混合燕麦、红糖、肉桂粉、枫树糖浆、椰子油和香草精，并搅拌，然后均匀铺在烤盘纸上，轻轻压平；
步骤 6/11

在预热好的烤箱里烤15-20分钟，中途搅拌，直到金黄色，换个平底盘彻底晾凉；
步骤 7/11

在密封容器中，常温可以储存2周。夏季储存时间更短。
步骤 8/11

【蔓越莓味】融化椰子油，混合枫树糖浆、椰子油，然后撒入肉桂粉和盐；
步骤 9/11

在大碗里混合燕麦、腰果、亚麻籽；
步骤 10/11

混合搅拌湿物和干物，平铺在烤盘上，烤10分钟，拌入蔓越莓干，再烤5分钟，观察它们直到金黄色立即取出，平铺晾凉。
步骤 11/11

零食和早餐它都能搞定，装在玻璃罐子里也很好看，快来动手试试吧。

小贴士

制作格兰诺拉很方便快捷，只是要注意火候的调控。快要烤熟的时候一定要看着烤箱以免糊掉哦。

发布于 2018-07-28