每次到了减脂期,总有那么几天坚持不下去,特别是看到汉堡就欲罢不能。想着自己改良传统西餐汉堡的碳水含量,就采用基本全瘦的牛肉和猪肉做了牛肉饼,同时没有放面包糠,用奶粉代替牛奶调味汉堡。
减脂期间,建议不加入芝士,多加些生菜和番茄片,一样很美味。如果不担心热量,还可以试试加一枚鸡蛋和几片牛油果,会更加美味,也很健康。