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豆腐皮卷(千张卷)
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overlap聪明
零油脂、零调料、高纤维、高蛋白!减脂必备哟~
食材
豆腐皮(千张)
50g
胡萝卜
150g
芦笋
4条
黑胡椒粉(可略)
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
准备好所有材料和刀具
步骤 2/8
胡萝卜洗净切丝,芦笋去根洗净
步骤 3/8
把胡萝卜丝均匀地铺在豆腐皮上
步骤 4/8
把芦笋叠放在豆腐皮一侧边缘
步骤 5/8
紧紧地卷好
步骤 6/8
放入蒸锅(多余的胡萝卜丝我洒了点黑胡椒粉一起蒸了)
步骤 7/8
蒸上10分钟后取出
步骤 8/8
切开,开吃^_^
小贴士
由于是素食,所以我只撒了自己喜欢的黑胡椒粉,大家可以自行添加
发布于 2019-02-10
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