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黑椒鲜贝
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半窗疏影竺

带子 也称之为鲜贝 完成就做了黑椒带子！

食材
带子 15个
西兰花 半斤
黑胡椒粉 3克
青红辣椒丁 4克
洋葱丁 3克
生粉 20克
盐 -
蚝油 8克
香油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    新鲜带子用水煮过 半熟 用生粉包裹住表面炸金黄（待用）
  • 步骤 2/2
    西兰花用水煮熟 垫在碟子底部 。热锅冷油 炒香洋葱末 青红椒末 倒入带子 加入点点水 调料蚝油放入 加入黑椒 焖煮两分钟 勾芡 淋香油 把做好的带子放在西兰花表明 这个（黑椒鲜贝）就完成了 。带子入口爽滑 微微香辣的黑椒增加了食欲 第一口吃出带子浓郁的鲜味 这个时候在吃上一颗西兰花 这样的搭配 可以让胃很舒服！胃舒服了 人也舒服了。
发布于 2018-07-08
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