香酥鳗鱼条
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咖啡斩之碎梦喟

炸海鳗条是家乡——台州玉环的特色美食之一。海鳗鱼营养价值高,味甘、性平,具有补虚、养血、祛湿、抗痨等功效。

食材
海鳗鱼 1只(约700g左右)
香脆炸粉 120g
食用油 500g
料酒 适量
五香粉 适量
姜汁 适量
适量
白糖 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将鳗鱼剖腹,掏出内脏,清洗干净,沥干水分。
  • 步骤 2/5
    从颈部取鱼身两面的鱼肉,去除鱼头、鱼骨。
  • 步骤 3/5
    将鱼肉斜着切片段,最好顺着鱼刺方向切片。切好后放入碗中,依次倒入盐、鸡精、白糖、姜汁、五香粉、料酒,轻轻拌匀腌制10分钟。
  • 步骤 4/5
    在一个空碗里倒入香脆炸粉,把鱼肉捞起,放入炸粉碗里拌至均匀。
  • 步骤 5/5
    热锅倒入食用油,油烧至五成热,逐量将沾粉后的鱼肉放入锅内,炸至金黄色,捞出沥油,摆盘即好。
小贴士

PS:主要控制好火候,热锅倒入食用油烧至五、六成热的时候,鳗鱼条入锅炸时,需要火调置到中火,以免火太大炸燋了鱼条,或火太小,鱼条炸的不酥脆。

切鱼片段时,刀要顺着鱼刺方向斜切,这样鱼刺就会少一点,鱼肉入口更鲜嫩。

发布于 2018-09-15
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