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烤秋刀鱼（烤箱版）
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方便又容易上手！！！还可以作为减肥餐

食材
秋刀鱼 2条
盐 适量
橄榄油 5勺
耗油 2勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将秋刀鱼内脏等处理干净，然后在鱼身上改口（切几个十子口，方便入味）把鱼放在盘子里，加入盐，耗油，胡椒，调味（可以放一些柠檬去腥），腌制半个多小时
  • 步骤 2/5
    烤盘放上锡纸，然后撒上一些油防粘
  • 步骤 3/5
    讲腌好的鱼放进烤盘，这个时候也可以挤一些柠檬水在鱼上
  • 步骤 4/5
    放入烤箱温度200℃，半个小时就差不多。中间可以拿出来看一下，最好不要翻，因为会碎掉
  • 步骤 5/5
    成品
发布于 2018-08-25
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