蒜香烤鸡腿
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limp随和

大蒜温中健胃,消食理气。

大蒜是不可错过的好食材,而且美味。

食材
鸡腿 10只
五头
适量
橄榄油 适量
黑胡椒末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    大蒜五头剥好备用
  • 步骤 2/6
    取三分之二头大蒜擦成蓉,加适量盐、现磨黑胡椒末、橄榄油调成腌料。
  • 步骤 3/6
    鸡大腿洗净控干水分,拌入蒜蓉腌料,并每只鸡腿全面按摩片刻,装入保鲜袋密封冷藏一天(至少两小时以上),期间翻动一下。
  • 步骤 4/6
    烤盘铺上锡纸,大蒜对开切片(特大的也可以切三片,土豪也可以剥多几头大蒜),平铺满烤盘,码上腌制好的鸡腿,放几片大蒜,磨上黑胡椒末,淋上少许橄榄油。
  • 步骤 5/6
    送进预热好180度的烤箱,烘烤60-70分钟(视鸡腿摆放的紧凑度决定时间的增减)。半小时左右的时候取出来淋多一次橄榄油。想要脆皮的就不用中途取出来淋橄榄油喇! 其实我觉得脆皮的好吃点
  • 步骤 6/6
    记得放凉再吃,刚烤出来是会烫嘴的呀!别忘了看小贴士!
小贴士

1、大蒜一定多多的放,别省着,多点好吃,鸡腿、大蒜都好吃;

2、鸡腿洗干净尽量控干水分,烤出来更香;

3、没有黑胡椒末的也可以用白胡椒末。没有现磨黑胡椒末的也可以用黑胡椒粉或者白胡椒粉,都没有也可以不添加;

4、没有橄榄油可以用玉米油替换;

5、我大批量烤的,大家按需换算所需材料;

6、一次性吃不完的可以打包冷冻保存,再吃的时候彻底解冻好,放烤箱180度15分钟,或者微波炉高火3分钟即可。

发布于 2019-02-06
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