在备孕的路上，除了要有健康的身体去迎接新生命外，适当的食补帮助会孕气更佳。这次给大家推荐的药膳，是叶酸含量高，又可以促进卵泡发育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。
不仅有助增加好孕，黑豆糯米粥还有健脾养胃、补肾益气的功效，适当食用也能保健身体，甚是有益。
1、因为豆类比较难煮，所以需要提前浸泡。
2、在排卵体温升高后食用，效果会更好。
3、平时适当喝一些黑豆浆也很有好处。
4、黑豆糯米粥还具改有善黄体功能的功效。