淮山茯苓薏米去湿暖胃汤
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盼望crack

如果自己身上的肉松驰,虚胖等等,与这个现代的生活、饮食有很大的关系,食物甜腻,三餐、作息不规律,生活在长时间坐着,缺少运动等等,都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。

这款汤正是基于此配制出来的,依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍,期望对亲的身体调养能有所帮助。

食材
排骨 500克
冬菇 4个15克
淮山 20克
薏米 16克
党参 10克
五指毛桃 20克
云苓 16克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    煲汤一定要选购最好的材料,这样煲出来的药效才好的。
  • 步骤 2/9
    所有材料一起泡洗。
  • 步骤 3/9
    肉飞水
  • 步骤 4/9
    所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
  • 步骤 5/9
    煮到最后了,添加些盐调好味道即可。
  • 步骤 6/9
    煲好的一碗清热去湿,全家都可以喝的汤
  • 步骤 7/9
    请的是非常美味的一款靓汤。
  • 步骤 8/9
    全家也来一碗。
  • 步骤 9/9
    全家都爱喝的,小膳太也喜欢喝
小贴士

如果在煲汤过程中,发现水太少了,可以加开水

发布于 2018-07-03
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