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酸辣酱炒孢子甘蓝
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赐凭粕老挥

孢子甘蓝真的超好吃的！

食材
孢子甘蓝 一堆
黑胡椒 一点点
盐 一点点
橄榄油 一点点
水 一锅
酸辣酱 一勺子
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    买来新鲜的孢子甘蓝记得放冰箱，然后要用多少割下来
  • 步骤 2/4
    水烧开，把孢子甘蓝焯熟，别煮烂了否则只能扔掉了
  • 步骤 3/4
    大火热锅加橄榄油【因为健康，你不爱吃完全可以换其他的，不用吐槽，而且橄榄油热完以后基本没什么味道，如果你是味觉超级灵敏的人那我没话说。。】，然后把我们的孢子甘蓝扔进去爆炒。即时炒到上面有黑色的，它也是健康的，不要觉得蔬菜上面带黑了它就不健康了，这种观点真的很奇怪，很多人吃了一辈子烧烤照样长命百岁的。
  • 步骤 4/4
    加所有你想加的东西，量多少自己试试看就知道了。反正这东西说白了就是个卷心菜，你平时怎么炒卷心菜你就怎么炒它就可以了。
小贴士

写给我自己的，我自己看得懂就好，其他人仅供参考。

发布于 2018-08-02
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