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烤烤孢子甘蓝
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桌茁偾臼霸_

水煮的孢子甘蓝味道十足山葵

至少我这么觉得

恒温烤箱烤蔬菜肉类最合适了

食材
豆角 若干
欧芹粉 适量
孢子甘蓝 若干
mini 土豆 若干
胡萝卜 若干
紫甘蓝 若干
黑胡椒粉 适量
海盐 适量
橄榄油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    该洗的洗 该摘的摘 孢子甘蓝去一层皮 对半切开 胡萝卜去皮 和土豆切小块当然你想放放洋葱、西葫芦、青椒 都是可以！吃的完的话
  • 步骤 2/3
    蔬菜丢保鲜袋 橄榄油 调味 都丢进去 摇一摇放个30分钟或更久更入味
  • 步骤 3/3
    平铺在烤盘 180度20分 翻翻面再10分
小贴士

1、肉类 面包丁 也是可以加 翻面时候放

发布于 2018-06-05
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