海盐芝麻味羽衣甘蓝脆片!从此和海苔薯片saybyebye!
8.9万 热度 32 收藏
韩真zZ

我只想说。

太好吃了!

这脆度!这口感!

绝对是嘴巴闲不住星人的福音!

不爱吃菜的朋友绝对吃不出来这是菜!

健身狗的必备良品!

大半夜手机拍的渣图……等有空一定好好补拍美图!

太好吃了!我不能藏到拍出美图再分享!

食材
羽衣甘蓝 100g
海盐 少许
芝麻 少许
腰果碎 一把
橄榄油 两匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    羽衣甘蓝冲水洗净,用厨房纸巾擦干叶子。
  • 步骤 2/6
    给叶子上涂上橄榄油,拌匀。
  • 步骤 3/6
    放入预热140度的烤箱,烤5-10分钟。
  • 步骤 4/6
    此时,叶子开始变小,撒上海盐和芝麻以及腰果碎。
  • 步骤 5/6
    给叶子翻个面,中间和四角的叶子换位置,保证受热均匀。放入烤箱继续烤10-15分钟。
  • 步骤 6/6
    烤到这个样子就可以了。时间根据自己的烤箱决定,因人而异,并不准确。
发布于 2018-11-08
评论
相关菜谱