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凉拌水芹
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小袋鼠打怪兽

水芹菜是降三高

食材
水芹 把
干辣椒 四只
蒜 四瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    1/锅里放水烧开放入几滴油，盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀，放入盐老抽酱油搅拌均匀。
  • 步骤 2/2
    2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油，烧热后放蒜瓣，然后淋入水芹菜即可装盘
小贴士

这道菜不宜多吃，因人而异，也可以适量吃点有降血压，利尿情感等功能

发布于 2018-11-08
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