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凉拌水芹
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小袋鼠打怪兽
水芹菜是降三高
食材
水芹
把
干辣椒
四只
蒜
四瓣
烹饪步骤
步骤 1/2
1/锅里放水烧开放入几滴油,盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀,放入盐老抽酱油搅拌均匀。
步骤 2/2
2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油,烧热后放蒜瓣,然后淋入水芹菜即可装盘
小贴士
这道菜不宜多吃,因人而异,也可以适量吃点有降血压,利尿情感等功能
发布于 2018-11-08
评论
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