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鱼腥草橄榄瘦肉汤
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青山笑春风诸

最近小孩老是咳嗽，干咳的那种，决定煲鱼腥草汤，鱼腥草清热解毒去火，消炎 利尿 提高免疫力等功能，加上橄榄去痰，简直绝配了。

食材
鱼腥草 400克
瘦肉 400克
橄榄 10-15颗（随意） 适量
盐 适量克
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    先把鱼腥草，橄榄，瘦肉清洗干净
  • 步骤 2/2
    最好把橄榄拍打一下这样更入味，然后把所有材料放进锅里，加入1.3升左右的水，大火煲10分钟左右，转小火再煲1个半小时，最后下盐就可以了一锅美味的汤，喝完喉咙特舒服
小贴士

橄榄拍打会更出味，这个汤大小适宜，对于长期吸烟者也是可以经常喝的

发布于 2018-08-28
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