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苋菜汁饭团
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花颜与夏卫蒋

很喜欢苋菜红红的颜色，苋菜能补气、清热、明目具有促进凝血、增强血红蛋白含量并能提高携养能力，促进造血等功能还能促进排毒、防止便秘等功效…

食材
苋菜 250克
米饭 半碗
芝麻 适量
黄瓜 适量
油 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    黄瓜米饭备好
  • 步骤 2/9
    把黄瓜皮切成图中的样式备用
  • 步骤 3/9
    苋菜摘好洗净
  • 步骤 4/9
    放入锅中煮几分钟倒出苋菜汁
  • 步骤 5/9
    苋菜汁倒入米饭碗中放入油、盐拌均
  • 步骤 6/9
    带上一次性手套搓圆整形成草莓形状
  • 步骤 7/9
    装饰上芝麻和切好的黄瓜叶
  • 步骤 8/9
    漂亮吧
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

切黄瓜皮可以自己发挥想象，煮苋菜时少放点水煮颜色会更深，拌苋菜饭少放点油也可以不放

发布于 2019-01-17
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