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无油版无负担又补充营养的 蒜蓉西兰花
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食材
西兰花
8朵
大蒜
5瓣
蚝油
半勺
味极鲜
2勺
烹饪步骤
步骤 1/5
盐水浸泡10分钟
步骤 2/5
开水锅里,煮2分钟,去掉脏东西
步骤 3/5
摆盘半勺蚝油,两勺味极鲜,两勺水,五瓣蒜切碎
步骤 4/5
开水锅蒸5分钟~
步骤 5/5
蒜香浓郁无油版无负担的 蒜蓉西兰花????等你来吃
发布于 2018-09-05
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