菠菜素卷
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ltsawSo

我对吃货的定义是:热爱大排档的重口味,也懂得素食党的小清新,能荤能素,大俗大雅,此乃专业吃货也。昨晚吃了顿麻辣火锅,今儿决定玩个小清新自我救赎一下。菠菜素卷,用菠菜汁和面粉做皮儿,果绿色看着就愉快无比,土豆丝和红萝卜咬下去清脆作响,还带着丝丝甜味。四条小卷,刚刚七分饱,胃他本人颔首微笑,以示满意。

食材
菠菜 3棵
面粉 250-300g
土豆 一个
红萝卜 半根
鸡蛋(全素食可省略) 2个
350-400ml
2小勺
植物油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    菠菜加水煮熟,晾至不烫手。
  • 步骤 2/11
    土豆削皮切丝,放清水泡片刻。随后捞起晾干。
  • 步骤 3/11
    红萝卜切丝。
  • 步骤 4/11
    菠菜连水一起倒入搅拌机,搅成菠菜汁。(不用搅太烂的)撇去表面的泡沫。
  • 步骤 5/11
    锅里放油,土豆丝和红萝卜丝炒熟,加点盐调味。不要炒太软哦!
  • 步骤 6/11
    面粉里敲两鸡蛋,一勺盐,慢慢加入菠菜汁,一边加一边搅拌。
  • 步骤 7/11
    面粉调和至稀糊状,用勺子舀起可以顺利滑落就行了。
  • 步骤 8/11
    平底锅抹一层薄油,倒一勺面糊,摇均匀后,用慢火烘。看到底面略焦就可反过来烘另外一面。
  • 步骤 9/11
    将馅儿码齐在面皮上。
  • 步骤 10/11
    卷起。
  • 步骤 11/11
    O了个K。
小贴士

250-300g面粉可以做5张皮儿。

250-300g面粉配350-400ml的菠菜汁刚刚好。

发布于 2018-12-06
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