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南瓜泥田园沙拉
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你能跟上我吗
这款沙拉才是真爱,用南瓜泥代替沙拉酱会更加健康,健康要从小事情发生改变!
食材
南瓜
1小圈
蔬菜
1盘
鸡蛋
1个
盐
少量
黑胡椒
少量
烹饪步骤
步骤 1/3
南瓜去皮,水开后隔水蒸15分钟左右,鸡蛋可以一起放进去(哈哈,我就是懒)
步骤 2/3
这时候就可以准备你的蔬菜了,喜欢什么切什么吧,比如有甜味的黄瓜,胡萝卜,圣女果,再加一些颜色美丽的秋葵,紫甘蓝就很丰富了。完成后加一撮盐搅拌开
步骤 3/3
南瓜取出放进料理机搅打成泥淋在沙拉上,鸡蛋去壳对半切,摆盘成功~撒上黑胡椒粉享用吧!
发布于 2018-06-20
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