田园沙拉
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大方gossip

没什么做的时候,我就喜欢吃沙拉,家里的食材,搜罗搜罗,就是一道美味的沙拉了

时间:10-30分钟
食材
贝贝南瓜 半个
小土豆 4个
水煮鸡蛋 2个
生菜 75克
紫甘蓝 75克
小番茄 100克
熟玉米粒 75克
柠檬沙拉酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将南瓜和小土豆刷洗干净;
  • 步骤 2/9
    切成大块,放在烤盘上;
  • 步骤 3/9
    送入烤箱,190度烤30分钟,烤熟后晾凉;
  • 步骤 4/9
    将鸡蛋放入锅中煮熟,晾凉备用;
  • 步骤 5/9
    将生菜、紫甘蓝、小番茄洗干净,放入淡盐水中浸泡10-15分钟;
  • 步骤 6/9
    将浸泡好的蔬菜控干水分;
  • 步骤 7/9
    将熟玉米粒剥好备用;
  • 步骤 8/9
    将生菜和紫甘蓝切大块装盘;
  • 步骤 9/9
    将水煮蛋和小番茄切半,备用;
小贴士

1、这款沙拉,比较适合爱美的姑娘们吃;

2、烤熟的南瓜和小土豆比蒸熟的水分小,口感更粉;

3、搭配的食材,可以根据喜好调整;

4、柠檬沙拉酱口感比较清淡,不喜欢可以换其他口味。

发布于 2019-01-20
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