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缤纷清炒玉米笋
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tensile公斤

单纯是突然在超市看见卖玉米笋，觉得好久没见着了，买点吃吃吧

单炒估计不好吃，于是加了一堆别的菜…

食材
玉米笋 20根
西兰花 半棵
胡萝卜 半根
黑木耳 10朵
大蒜 2瓣
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    黑木耳泡发，玉米笋对半切段，西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，大蒜切碎。
  • 步骤 2/4
    西兰花汆烫。
  • 步骤 3/4
    热油，下蒜爆香，加入胡萝卜把里面的营养元素炒出来～
  • 步骤 4/4
    依次下玉米笋、黑木耳和汆熟的西兰花翻炒，加盐炒匀。
发布于 2018-06-09
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