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清炒荷兰豆
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倒叙的时光莫经

荷兰豆营养价值非常高，这道菜简单易做，吃起来清脆爽口，特别容易上手。

食材
荷兰豆 半斤
蒜 2瓣
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将荷兰豆摘好，清洗干净。
  • 步骤 2/4
    在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出。
  • 步骤 3/4
    锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒，翻炒约20秒倒入适量盐继续翻炒均匀。
  • 步骤 4/4
    出锅。
发布于 2018-11-07
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