私房泡椒田鸡
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降孟拖臼堪

在厦门我吃过好几家的泡椒田鸡,感觉大同小异。做法和水煮活鱼、酸菜鱼类似——熬汤底之后放入田鸡,最后用热油炝锅。这样吃起来,感觉稍有点油腻,汤汁较多,田鸡吃起来不够味。这次,我在家换了种烹饪的方式,采用先炒后,直接加水煮烧,做出来的田鸡不仅肉质嫩滑,而且非常入味,再加上这个用油少,滋味浓,吃起来更健康,大家可以试试。

食材
田鸡 5只
泡椒 一碗
姜蒜末 适量
葱段 适量
食用油 适量
料酒 适量
老抽 适量
鸡精 适量
生抽 适量
胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将宰杀好的田用流动的水洗净后沥干水分,斩块备用
  • 步骤 2/7
    用生抽、料酒、一半姜蒜末、白胡椒粉抓匀腌30分钟左右
  • 步骤 3/7
    锅热油,倒入另一半姜蒜末煸香
  • 步骤 4/7
    下田鸡块翻炒
  • 步骤 5/7
    片刻后加入泡椒一起炒
  • 步骤 6/7
    倒入适量老抽和水
  • 步骤 7/7
    中火烧滚至汤汁浓郁,大火收汁,撒上葱段即可
小贴士

1、田鸡里面可能有寄生虫,最好多煮一会儿。不建议准妈妈们吃这个哈。

2、田鸡和大蒜是绝配,这道菜可以多放些蒜末,才吃起来别有一番风味。

发布于 2019-01-24
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