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圣诞香煎火鸡餐
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郗天青色等烟雨
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食材
鸡胸肉
2块
胡萝卜
1根
小番茄
5-8个
花菜
少量
香干
两块
烹饪步骤
步骤 1/5
将鸡胸肉洗净片成厚薄相当的两块。
步骤 2/5
热锅倒入橄榄油,待油七分熟时放入鸡胸肉,两面煎熟。
步骤 3/5
西兰花、胡萝卜、香干、小番茄洗净切好备用。
步骤 4/5
热锅倒入橄榄油,先倒入西兰花和胡萝卜翻炒,可适当加入少量水。
步骤 5/5
后倒入香干和小番茄,翻炒至熟。最后出锅装盘。
发布于 2018-06-10
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