美味零添加鸡肉松(面包机版
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青山笑春风诸

平时一直做的都是三文鱼肉松,这次去超市时三文鱼卖空了,就想试试鸡肉松。

冲到冰柜撸了一盒鸡小胸,回去做到半夜12点,好在味道很赞,不辜负我折腾到这么晚。

食材
煮鸡肉材料 适量
鸡小胸 500g
姜葱蒜 适量
茴香八角树皮 适量
料酒 2-3勺
炒肉松调料 适量
生抽 10g
老抽 10g
鲜酱油 10g
耗油 7-8g
10-15g,不吃甜不放
30g
3-4g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡小胸500g。鸡肉做出来比较嫩。
  • 步骤 2/7
    鸡小胸去筋膜,切小块。
  • 步骤 3/7
    加葱姜蒜,香料,加水烧开,焯一遍。水开倒掉,简单冲去浮沫,加水,料酒,香料。大火煮开,转小火煮10-15分钟。
  • 步骤 4/7
    捞出鸡肉块,稍微晾凉后,放入大保鲜袋,用擀面杖压扁。分批压,一次太多比较难弄。
  • 步骤 5/7
    压扁的鸡肉倒进面包机,开翻炒模式。有的面包机没有,可以开果酱模式。
  • 步骤 6/7
    炒肉松的调料全部倒在一个碗里,大致调匀,一勺一勺加入面包机,拌匀。可以尝一下味道,差不多了就可以不加调料了。
  • 步骤 7/7
    炒完晾凉,装瓶就欧啦,味道很赞,而且吃着放心。
小贴士

1. 面包机翻炒比平底锅小火炒省力,但也需要隔一会把四个角翻动一下,不然容易焦。500g鸡肉开2个翻炒,共1个小时。开果酱模式需要2小时。

2. 肉不要太少,肉互相直接摩擦才会有肉松那种起绒的效果。

3. 加了料酒可以让鸡肉更嫩,不会煮出来特别柴。

发布于 2018-09-18
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