响螺片瘦肉炖花胶汤
15.7万 热度 46 收藏
海德薇冲鸭-

响螺片滋阴养颜,花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质,以及微量维生素和矿物质。花胶有丰富胶质,对皮肤好,爱美的女士可以多喝点。

若有其他滋补饮食的问题可以加我微信:haige9394,

我很乐意与你分享我的下厨经验。

食材
花胶1只 10克
响螺片 15克
瘦肉 50克
红枣 3颗
桂圆肉 3颗
姜片 2片
枸杞 3克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    对于吃花胶的量数:一个人的量的话每次20克是最科学的,因为人体每天的吸收量是有限的,吃多了也是浪费。吃花胶一般每个星期吃三次左右最好,最好的时间段是下午六点饭前吃和早上吃早餐之前,要空腹吃,这样的吸收效果是最好的。
  • 步骤 2/7
    响螺片的营养价值非常可观,含有丰富的蛋白质,是维持免疫力功能很重要的物质,能够很好地提高人体的免疫力。特别适合这个季节食用。
  • 步骤 3/7
    花胶筒提前泡发好,将其剪开,具体泡发流程可查看前期文章https://www.xiachufang.com/recipe/102258807/
  • 步骤 4/7
    准备好响螺片;用冷水泡发半个小时左右;再放热水泡发20分钟将其泡软即可
  • 步骤 5/7
    瘦肉洗净飞水备用
  • 步骤 6/7
    将其所有材料洗净备用
  • 步骤 7/7
    将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可
小贴士

1、响螺片适合哪些人吃?

响螺片在夏季食用最佳

一般的人群都是可以吃

肾虚腰痛、阴虚

胃肠不好、免疫力差

食用响螺片可以很好地改善他们的疾病。

2、响螺片炖花胶对女性多吃有什么作用?

花胶对女人:补血养颜、修复皮肤

响螺片:滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目

含丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养物质。

3、孕妇可不可以喝?

可以的,但不可以喝太多

孕期过度食用海鲜类食品,会引起湿疹或者是积累的毒素太多导致宝宝以后也有湿疹的情况

4、哪些人不能吃响螺片

响螺片性偏寒

不建议身体体质比较寒凉的人群吃

5、泡发好的响螺片可以保存多久?

泡发好的响螺片放冰箱保鲜可保存2天左右

建议一次性不要泡发太多,泡发好的尽快吃完。

6、如何挑选响螺片?

选用新鲜的响螺片,肉色偏鲜黄,闻起来有股海鲜特有的鲜味;

久放的响螺片,颜色会变暗,暗色至深黄或土黄色,

且表面会有白色霜,闻起来没鲜味。

不法商人会用化学药水浸泡响螺片以达到防腐效果,

浸过药水的响螺片颜色较白,并且闻起来有种刺鼻的味道。

若有其他滋补饮食的问题可以加我微信:haige9394,

我很乐意与你分享我的下厨经验。

发布于 2019-02-10
评论
相关菜谱