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吐司蛋奶布丁（宿舍版）
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倾城的美丽庄

鸡蛋和牛奶 还有吐司 QQ的 都是我喜欢的食材

我超爱的(๑>ᴗ<๑)

作为健身餐也很棒啊

碳水：全麦面包

蛋白质：牛奶和鸡蛋

食材
鸡蛋 1个
牛奶 适量
全麦吐司 1片
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    一片吐司放在煎蛋锅上烘干水分 因为宿舍没有多士炉啦 没有煎蛋锅可以放在电饭锅里 懒的话省略这个步骤也可以的
  • 步骤 2/4
    切成丁
  • 步骤 3/4
    鸡蛋打散和牛奶混合 放入吐司丁 上锅蒸大约5min看蛋液凝固就好啦
  • 步骤 4/4
    宿舍里有蔓越莓我就撒了点有坚果更棒啦 补充有益脂肪嘤嘤嘤(灬ºωº灬)♡而且更好看啊
发布于 2018-09-11
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