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宝宝的鳕鱼肉松
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单恋

为宝宝做辅食！！

食材
鳕鱼 300g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鳕鱼解冻以后，上锅蒸10分钟～
  • 步骤 2/6
    蒸好取出，控干水份，去皮去鱼刺，用勺子把鱼肉压碎～～鱼肉很嫩，很容易就压碎了～
  • 步骤 3/6
    放入不沾锅，小火，按压出水份，翻炒～
  • 步骤 4/6
    不停的按压出水份，鱼肉少，换了个小锅，嘿嘿～
  • 步骤 5/6
    鱼肉变得微黄以后，放入料理机打碎～再回锅翻炒至没有水份～
  • 步骤 6/6
    美味的肉松就做好了～～给宝宝加在米粉或粥里，太鲜美了～～
小贴士

翻炒一定要小火，要有耐心～

发布于 2018-08-06
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