搜索菜谱、食材
这样搭配的营养浓汤，宝宝喝了一碗还要！南瓜羹
10.1万 热度 27 收藏
bachelor-m

这碗浓汤做起来超简单，切一切，蒸一蒸，打成羹就可以了，分享给大家！而且超级好消化，肠道没负担，现在恰好是南瓜和苹果的季节，一起给孩子尝试下这种最新鲜的时令搭配吧！

时间:10-30分钟
食材
南瓜 适量
胡萝卜 适量
苹果 适量
马铃薯 适量
牛奶 150ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材准备：南瓜、胡萝卜、苹果、马铃薯、牛奶150ml。
  • 步骤 2/7
    南瓜去皮去籽切小丁备用，胡萝卜去皮切丁备用 。
  • 步骤 3/7
    土豆和苹果洗净后去皮切成丁。
  • 步骤 4/7
    切好的食材放在盘子里，上蒸锅蒸20分钟左右蒸熟。
  • 步骤 5/7
    所有食材放入料理机中，并倒入牛奶。
  • 步骤 6/7
    打成细腻的南瓜羹。
  • 步骤 7/7
    大人孩子一起来一碗！
小贴士

燕窝不能久炖，化水后营养流失！

发布于 2018-06-12
评论
相关菜谱