黑芝麻绿豆豆浆,香滑营养,口感细腻,早餐来一碗太棒了
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绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等作用。绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故能清洁肌肤、抑制青春痘；黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它能修复肌肤中的胶原纤维和弹力纤维，黄豆.绿豆.黑芝麻豆浆，可以乌发养颜、解表清热、滋养健体、补血益气，滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
把黄豆和绿豆提前浸泡
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步骤 2/7
把泡好的黄豆和绿豆放入豆浆机里
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步骤 3/7
把黑芝麻放入过滤网里洗净
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步骤 4/7
把黑芝麻放入豆浆机里，加适量的水至上下水位间
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步骤 5/7
盖上盖子接通电源，选择纯香豆浆键，
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步骤 6/7
15分钟左右豆浆好了，用过滤网过滤
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步骤 7/7
加少许糖即可饮用
发布于 2019-05-29