减脂健康餐
注意事项：
好的橄榄油的香味非常有冲击力，不要试图用别的油代替。（楼主用葵花油和花生油试过，口感大打折扣）
糙米吃起来口感较硬，但非常经嚼，咀嚼之间有种很特殊的香味。而且和精白米相比它含有更多的维他命，矿物质和膳食纤维但同时又有更少的热量，是非常健康的食品。