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南瓜莲子雪梨糙米粥
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时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 适量
糙米大米 适量
莲子 适量
雪梨 1只
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜切小块
  • 步骤 2/6
    雪梨削皮切丁
  • 步骤 3/6
    糙米大米加莲子煮粥煮至八成熟
  • 步骤 4/6
    放入南瓜雪梨
  • 步骤 5/6
    完成
  • 步骤 6/6
    早餐营养get
小贴士

这是一个人的米糊份量，做出来的米糊大概有1饭碗。

发布于 2018-09-29
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