花生党参炖猪蹄
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拙脊斜硕踪

那么热的天气我也得喝汤,果然每个做妈妈的,为了宝宝,能爆发出的力量是惊人的。这款汤营养丰富,母乳不足的妈妈多吃可以下奶,有母乳的妈妈吃了营养成分会更丰富。食材也简单,烹饪方法就更简单了。

时间:10-30分钟
食材
猪蹄 2个
1块
2根
10克
带皮花生 200克
党参(可不放) 3棵
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    花生党参提前浸泡。
  • 步骤 2/7
    炒锅放水烧开汆烫猪蹄。
  • 步骤 3/7
    水开后放入洗净的猪蹄。
  • 步骤 4/7
    姜切片。
  • 步骤 5/7
    食材一起放入电饭锅,加入水。
  • 步骤 6/7
    一个小时后。
  • 步骤 7/7
    鲜。
小贴士

母乳的妈妈可以不放盐,原汁原味的最好。我放了一点是为了照顾老公的口感。

发布于 2018-08-24
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