夏日解暑——酸梅汤
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阿嚏明宋青书崆

酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅),里边放点白糖去酸,冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾,神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

时间:30分钟-1小时
食材
乌梅 7颗
山楂干 20g
玫瑰花 5颗
2000ml
桂花 适量
冰糖 35g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好材料。
  • 步骤 2/7
    砂锅中倒入水,倒入山楂。
  • 步骤 3/7
    倒入乌梅,大火煮。
  • 步骤 4/7
    煮开后,转小火,倒入桂花再煮15分钟。
  • 步骤 5/7
    关火,把酸梅汤放置半凉再加入冰糖,融化。
  • 步骤 6/7
    最后过滤下,就好了。
  • 步骤 7/7
    成品。
小贴士

蒸好的布丁有点湿湿的像没熟一样是正常的,等恢复室温就不会了,方子分量为一人份。

发布于 2019-02-09
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