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火龙果酸奶棒冰
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花颜与夏卫蒋

去超市第一次见红心的火龙果，红心火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰，颜色漂亮又好吃

时间:1-2小时
食材
火龙果 1只
酸奶 200克
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所有食材
  • 步骤 2/7
    火龙果去皮切小块
  • 步骤 3/7
    切好的火龙果放入料理杯中
  • 步骤 4/7
    放入酸奶
  • 步骤 5/7
    再放入蜂蜜
  • 步骤 6/7
    搅拌成火龙果酸奶奶昔
  • 步骤 7/7
    然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可
小贴士

没有酸奶用牛奶也可以

发布于 2018-12-25
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