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猕猴桃银耳莲子羹
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咕讶仪温贝

现在的天气各种干燥。来喝碗猕猴桃银耳莲子羹吧！

口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C，素有“水果之王”的美誉

其滋阴润肺，也是宅夜族必备的佳品

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 适量
猕猴桃 适量
莲子 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料，银耳用清水泡上约30分钟。
  • 步骤 2/5
    银耳泡发后用剪刀将银耳根部剪掉，再撕人小朵，放入莲子和适量水，用电炖锅慢慢炖至
  • 步骤 3/5
    约3个小时后当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化后关火
  • 步骤 4/5
    将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀。
  • 步骤 5/5
    放凉后食用，味道更佳。
小贴士

山药去皮后浸泡水中，红豆事先浸泡过夜

发布于 2019-01-26
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