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清热解毒苦瓜排骨黄豆汤，懒人汤
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丝瓜watchful
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时间:30分钟-1小时
食材
排骨 适量
黄豆 适量
苦瓜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    早上去买菜前先抓一把黄豆泡好
  • 步骤 2/6
    苦瓜，洗了切开，把里面的籽挖出来丢掉，然后切小块，注意，如果不想苦瓜煲出来的汤太苦的话可以先烫一烫水，这样可以稀释掉一些苦味。不过我都不管，觉得苦苦的甘甘的更好喝
  • 步骤 3/6
    排骨适量，我买的时候叫他切好了，回到家洗一下，烫一下水，把血水烫了倒掉，这样排骨煲出来的汤不会腥
  • 步骤 4/6
    然后把这些处理过的材料都丢进炖盅里，我比较懒不想看火就用炖盅了，加上水按煲汤的按钮两个半小时就可以喝到美味的汤了，没有炖盅的们也不用怕，先大火煮开，小火熬50分钟，也一样很美味滴
  • 步骤 5/6
    好了，很香哦，可以放盐了，这是一个人的份量，看着是有点多，但是因为是汤，而且又清热解毒解暑，夏天喝最好了
  • 步骤 6/6
    看，是不是很想喝呢，苦苦的甘甘的很不错
小贴士

清热解毒，美容减肥，夏天爱美爱身体妹子必备，

发布于 2018-10-09
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