清热解毒的百合绿豆汤
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抉擇獨舞炫仰

近段时间每天给小朋友准备的水带到学校后,下午又原封不动给带回来,有时问怎么没喝水,他说没时间喝,下课后要写作业或预习下一节课的内容,有时是忘记,别说孩子,就是我也时常忘记喝水,好多次都是等到渴了才想起今天还没喝水。时间长了不及时补充水份就容易上火,前几天开始正式供暖,家里或学校更加干燥,小朋友自己估计也感觉到身体的不适应,放学回来后就问家里是否有绿豆,要求炖点绿豆汤喝喝。绿豆的功效不说相信大家都知道,最显著的就是清热去火,小朋友提要求后立即行动,晚上临睡前用电炖盅把食材放进去,早上起来绿豆汤就炖好。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 半杯
百合 20g
冰糖 20g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材
  • 步骤 2/6
    将绿豆、白合清洗过后放入炖芯中,加入适量清水和冰糖
  • 步骤 3/6
    往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子
  • 步骤 4/6
    接通电源,按功能键选择'隔水炖',设定预约时间
  • 步骤 5/6
    预约时间结束后,百合绿豆汤就炖好
  • 步骤 6/6
    成品图
小贴士

1、绿豆的量不适过多,否则炖出来的都是绿豆,没有汤汁

2、冰糖的量根据自己的口味调整

发布于 2018-10-11
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