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海鳗养生汤
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pedal秀美

滋阴补肾男女养生之道，为你家人强健你所需要的。欧巴教你………………

时间:30分钟-1小时
食材
大鳗 三节
猪前腿肉 一块
当归 二片
桂枝 少许
枸杞 少许
生姜 一块
熟地 一块
川芎 一片
白术 一片
破固纸 二张
味精，盐 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猪前腿肉切好，切方切块都行。依图为寛1cm长6cm左右
  • 步骤 2/9
    下点油双面小煸下（不可过久）
  • 步骤 3/9
    大鳗洗净（一块有小腿粗）从骨线对切
  • 步骤 4/9
    下点油双面或四面稍煎下，一是好吃二能去点腥
  • 步骤 5/9
    煎好放边备用
  • 步骤 6/9
    生姜拍扁
  • 步骤 7/9
    部分药引洗干净
  • 步骤 8/9
    先下材料与肉炖煮半小时，而后下鳗鱼。如立即食用再炖半小时，如晚餐食用大火烧开就此关火。餐前再炖煮十五分钟（调味吃前下）
  • 步骤 9/9
    人生没你想的长，如何不照顾好家人与自己
小贴士

请注意:药膳孕妇勿食

发布于 2018-08-31
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