厨房小白也能胜任的三文鱼牛油果冷盘
11.2万 热度 16 收藏
小疯妖怪多多石峚

是的,就两个主料,但是这盘冷盆拿出来绝对是有身价的,好看好吃还有营养,老少皆宜,又。。。实在太简单了。是不是春节年夜饭必备菜之一呢?什么调料也不用,用烟熏三文鱼的鲜咸中和牛油果的肥腻,用牛油果的丰腴中和烟熏三文鱼的单薄实在是很完美的哦。

时间:10分钟内
食材
烟熏三文鱼 6片
牛油果 6片
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    选去墨绿色,软硬适中的牛油果,沿长边周长划至遇核
  • 步骤 2/4
    3. 轻轻一掰就是两半啦
  • 步骤 3/4
    去皮,切片
  • 步骤 4/4
    用烟熏三文鱼包住牛油果即可
小贴士

牛油果含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。

发布于 2018-07-17
评论
相关菜谱