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柠檬汁三文鱼
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Dylan_LT

三文鱼的营养价值很高，搭配蔬菜，用丘比沙拉汁等调料腌制一会儿再烤好，丰盛美味的早餐就好了。这样快手简单、美味营养的早餐你也赶快试试吧！

时间:10-30分钟
食材
丘比日式沙拉汁 适量
三文鱼 120克
小柿子 8个
洋葱 适量
柠檬 半个
胡萝卜 半根
黑胡椒碎 适量
黑胡椒粉 适量
盐 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    三文鱼加配方中的丘比日式沙拉汁等各种调料腌制一会儿。
  • 步骤 2/9
    旁边摆上各种蔬菜，蔬菜用同样的调料腌制。
  • 步骤 3/9
    腌好的三文鱼底部顶部各摆几片柠檬片。
  • 步骤 4/9
    烤箱预热180度5分钟，放中层烤20分钟左右。
  • 步骤 5/9
    烤好的三文鱼取出，上面柠檬片的汁水挤出淋在三文鱼上。
  • 步骤 6/9
    装盘，我和老公的早餐。
  • 步骤 7/9
    搭配几片片自制全麦面包，营养丰富！
  • 步骤 8/9
    尝一口，鲜嫩美味！
  • 步骤 9/9
    成品1
小贴士

1. 三文鱼要选择新鲜的。

2. 蔬菜可以根据喜好调整。

发布于 2018-12-31
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