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迷迭香煎三文鱼
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奚笑天沙
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时间:10-30分钟
食材
三文鱼 250g
迷迭香 3支
海盐 少许
黑胡椒 少许
橄榄油 适量
芦荟 适量
柠檬 半个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    三文鱼切片，放入少许盐、黑胡椒粉、迷迭香先行腌制半小时。
  • 步骤 2/5
    平底锅倒入橄榄油，放入三文鱼，底部朝下，煎至金黄翻面。
  • 步骤 3/5
    芦笋先行灼熟，摆盘，放入煎好的三文鱼，起两片柠檬片，倒入少许青豆酱。吃的时候挤点柠檬汁在三文鱼上面，蘸点青豆酱即可食用。
  • 步骤 4/5
    青豆酱的做法：青豆先行灼熟，放入原汁机打烂，倒入小锅加少许水，淡奶油，盐，胡椒，搅拌均匀即可。
  • 步骤 5/5
    装盘即可。
小贴士

盘子里蔬果可以选喜欢的。

发布于 2019-02-18
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